成都“全链条”补助重点研发项目******

　　1月5日 ，《成都市重点研发项目资助管理办法》（以下简称《管理办法》）新闻通气会在成都市科技局召开。成都市科技局党组成员 、副局长陈旭表示，成都市将按照“基础研究—技术创新—成果转化—产业化”等全链条研发活动的思路 ，对重点研发项目采取前资助或后补助的支持方式 ，给予最高1000万元的经费支持 。

　　陈旭说，按照《管理办法》成都市将打破当前研发项目分散在各类管理制度中的情况，通过“增设类别 、调整定位、优化整合、保留提升 、并入完善”5种方式 ，形成8类研发项目的基本架构——基础研究项目 、技术创新研发项目 、产业链协同创新项目 、成果转化示范项目 、科技人才支撑项目、科技创新合作项目 、校企协同创新项目、国家级科技项目配套资助等。

　　《管理办法》明确，重点研发项目支持 的重点领域为基础科学、技术科学、生命与医学 、交叉融合领域 ；先进制造业 、现代服务业 、都市现代农业等重点产业以及未来产业领域 ；碳中和、生态保护 、应急安全、智慧蓉城 、医疗健康 、文化和科技融合等社会发展领域，以及其他需重点支持 的科技创新领域。

　　陈旭表示，《管理办法》中特别增设了基础研究项目和校企协同创新项目 。其中，基础研究项目分为自主选题项目和需求引导项目，面向基础学科领域存在 的基础性问题和科学前沿重大问题开展研究 ，支持经费分别为最高10万元和最高20万元。并且 ，“基础研究项目” 是成都市首次在基础研究领域设立 的研发项目 。“这是结合实际以及城市经济社会发展与创新需求做出的调整。从全国范围看 ，基础研究项目多以在国家级以及省级层面设立为主 ，此次我市设置基础研究项目 ，这是成都落实《基础研究十年规划》的具体举措。”他说。

　　同时 ，《管理办法》中的产业链协同创新项目，则面向成都市建圈强链特色优势产业，支持链主企业 、行业龙头企业等牵头联合产业链上下游单位 ，组建企业牵头、高校院所支撑、各创新主体相互协同的创新联合体，协同开展关键核心技术攻关 ，支持经费为最高1000万元 ；成果转化示范项目则支持具备稳链补链延链功能 、催生新产业 的科技成果在蓉转化应用 ，打造具有产业或区域带动意义的应用场景 ，支持经费为最高1000万元。（芶文涵 陈 科）

“阳康”后工作锻炼要循序渐进******

　　昨天，北京市卫健委官网发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》，提醒“阳康”人员 ，感染恢复期虽然核酸 、抗原已经转阴，但机体需要至少1到2周才能恢复到病前水平 ，工作 、锻炼都要循序渐进 ，同时不能降低自我防护标准 。

　　“阳康”后外出坚持戴口罩

　　指引明确了感染者进入恢复期 的标志是 ，满足“连续两次核酸检测阴性，Ct值均不小于35”“连续3天开展抗原检测结果均为阴性”“居家隔离满7天时 ，未使用退烧药情况下，发热症状消退超过24小时”中的任意一条且其他症状明显好转。恢复期人群目前主要存在 的健康问题为呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感 、声音嘶哑与咳嗽等 。

　　指引提醒：正值冬季呼吸道传染病高发期 ，不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险 ，恢复期不能因“阳康”而降低自我防护标准，外出时要继续坚持科学佩戴口罩，减少聚集 ，非必要不前往人群聚集和空间密闭场所 。

　　恢复期要保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物 。抽烟喝酒会加重基础疾病，建议“阳康”之后最好戒烟限酒 。对于“阳康”之后胃口不好或有味觉障碍者 ，建议少食多餐 。

　　转阴后完全恢复至少需一至两周

　　根据指引，恢复期虽然核酸、抗原检测结果已经转阴 ，但机体尚未恢复到病前水平，需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解 。此阶段 ，在生活起居 、活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行 的原则 ，逐步恢复如常。

　　指引还专门针对老幼孕等特殊人群给出指导 。比如老年人核酸或抗原转阴后往往仍然感觉一定程度的疲劳 ，甚至持续数周。如感到疲劳应尽量多休息 ，可尝试调整每日做事节奏 ，不要一次做太多事情 。孕妇感染康复后1到2周内要注意休息 ，可进行适当运动 ，但运动强度不宜过大，时间不宜过长，循序渐进 。运动前要做好热身 ，运动前后要适当补充水分 。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动 的情况应遵医嘱。

　　儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好 ，呈现自限性病程 ，发生严重并发症和后遗症 的几率极低。家长首先应保持平和的心态，了解新冠病毒感染 的自然病程，不过度焦虑。

　　返岗恢复工作应该循序渐进

　　感染者恢复期应在规律起居 、保证充足营养和睡眠的基础上 ，从低强度活动开始恢复日常锻炼 ，如无明显不适 ，数周内可逐渐增加活动强度直至恢复到患病前 的正常活动状态 。如在运动过程中出现胸痛、心悸 、头晕等不适症状应立即停止运动 ，必要时及时就医。对于住院康复患者 、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力 、胸闷 、呼吸困难等症状的患者，2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作，可维持低强度运动至少1到2周，当身体逐步适应后再进行更高强度的运动 。

　　恢复期返岗工作之初，应从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态 ，避免紧张 、加班、熬夜等行为 。如有可能，可午休20分钟至30分钟 。由于个体存在体质 、年龄 、病情等差异，恢复时间也会存在差异 ，因此恢复工作 是循序渐进的，强度以不感到疲劳为标准。（记者孙乐琪）